为帮助 2026 级新生快速适应大学生活，搭建人际交往桥梁，引导新生树立成长目标，做好大学阶段规划，我校面向全体2026级 68 个班级开展 “我的大学生活，从这里开始” 新生生活适应团体心理辅导活动，助力新生在新环境中认识自我、结识伙伴，从容开启崭新的大学旅程。
步入大学校园，同学们迎来全新的环境、全新的人际与全新的生活节奏，如何适应转变、找准方向，是每一位新生的必修课。本次团辅围绕认识伙伴、畅想大学生活、梳理时间精力、制定行动小计划四大模块设计趣味体验活动，没有标准答案，重在感受与思考，让同学们在轻松温暖的氛围中完成心理适应第一课。
本次团辅设置五大体验环节。破冰环节通过“桃花朵朵开”“滚雪球” 游戏完成组队与自我介绍，各小组共创队名、口号与团队标识，快速消除陌生感，凝聚团队归属感。随后同学们完成 “大学生活九宫格” 创作，畅谈大学成长愿景；借助 “生活馅饼图” 进行时间分配觉察，看清理想与现实的差距；最后摒弃空泛目标，制定可落地的日常行动计划。活动结尾，新生们踊跃交流感悟，为整场团体辅导画上圆满句号。
本次团体辅导立足新生心理发展实际，将心理健康教育融入入学教育，切实帮助新生缓解入学不适，建立同伴支持，树立科学的成长规划意识。大学是全新的成长起点，期待 2026 级新生带着本次团辅的思考与收获，调整状态、奔赴新程，在丰富多彩的校园生活中磨砺自我，绽放青春光彩。
